كيفية التعامل مع نوبة الغضب لدى الأطفال ؟

فن التعامل مع نوبة الغضب لدى الأطفال

محاور الإهتمام :  

 ما هي نوبة الغضب؟

ما هو "العادي"؟

أسباب نوبات الغضب

منع نوبات الغضب

كيفية وقف نوبات الغضب

متى تطلب المساعدة

ما هي نوبة الغضب؟

نوبة الغضب هي طريقة طفلك للتعبير عن إحباطه بسبب حدوده أو غضبه لعدم تحقيق ما يريد. أثناء نوبة الغضب، قد يجادلون بعدم الرغبة في القيام بما يُطلب منهم القيام به، ويتعارضون مع السلطة.

الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات يتعرضون بانتظام لما يصل إلى تسع نوبات غضب في الأسبوع. على الرغم من أنه قد يكون من الصادم أن ترى طفلك غاضبًا جدًا، إلا أنه مناسب لنمو الأطفال الصغار. نوبات الغضب هي الطريقة التي يعبرون بها عن الإحباط الذي يشعرون به نتيجة لنموهم السريع. إنهم يريدون أن يفعلوا الأشياء بأنفسهم ولكن ليس لديهم المهارات والقدرات اللازمة للقيام بذلك. لحسن الحظ، يجب أن يبدأ غضب طفلك في التلاشي مع تطوير مهارات التواصل للتعبير عن نفسه بشكل أفضل.

يتجادل معظم الأطفال أو يكونون عنيدين بين الحين والآخر، ولكن عندما يحدث الغضب والعداء في كثير من الأحيان - مما يؤدي إلى مشاكل أخرى مع الأصدقاء، أو في المدرسة، أو في المنزل - فقد يكون هناك سبب للقلق.

في حين يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية تجاهل نوبات الغضب لدى الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة، فمن الصعب تجاهلها في وقت لاحق من الحياة. يمكن أن يشكل الأطفال الأكبر سنًا العدوانيون خطرًا على الآخرين وعلى أنفسهم.

الغضب أو القسوة تجاه الأشخاص أو الأشياء أو كليهما: من الممكن أن يرغب الطفل في ضرب أو طرد مقدم الرعاية بسبب الإحباط من حين لآخر. ولكن عندما يحدث ذلك في أكثر من نصف نوبات الغضب لدى الطفل، فمن الممكن أن تكون هناك مشكلة.

يحاول طفلك إيذاء نفسه. قد يحاولون القيام بشيء مثل:

• عض أنفسهم
• خدش أنفسهم
• ضرب رؤوسهم بالحائط
• حاول أن تؤذي قدمه بالركل أو الضرب أو اللكم بشيء ما

لا يستطيع طفلك أن يهدأ: بمعنى آخر، يجب عليك إبعادهم عن البيئة المحيطة أو وعدهم بشيء ما بعد كل نوبة غضب تقريبًا لتهدئة طفلك وإيقاف نوبة الغضب.

نوبات الغضب المتعددة: من سن 1 إلى 4 سنوات، يمكن لطفلك أن يعاني من نوبة غضب واحدة يوميًا في المتوسط. إذا حدث ذلك في كثير من الأحيان، يمكن أن يكون ذلك مدعاة للقلق.

نوبات الغضب الطويلة جدًا: إذا استمرت نوبات الغضب عادةً لأكثر من 15 دقيقة، فقد يشير ذلك إلى مشكلة أخرى.

أسباب نوبات الغضب لدى الأطفال : 

  تتضمن بعض المحفزات النموذجية لنوبات الغضب ما يلي:

طريقة التعامل مع طفلك الغاضب

• عدم القدرة على إكمال المهمة
• عدم وجود الكلمات للتعبير عن مشاعرهم
• ان تكون مريضا - حالة المرض
• الانتقالات
• الشعور بالتعب أو الجوع أو الإحباط
• الرغبة في الاهتمام أو شيء مفضل (لعبة)

قد يهاجم الطفل أيضًا بانتظام بسبب:

• اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
• قلق
• صعوبات التعلم
• قضايا المعالجة الحسية
• التوحد

قد يكون اضطراب السلوك التخريبي، والذي يمكن أن يتضمن نمطًا من الإجراءات التي تقاطع الحياة اليومية، سببًا محتملاً آخر. هذه الحالة هي أكثر من مجرد نوبة غضب ويمكن أن تشمل:

• القتال
• القسوة
• يتجادل
• عدم الاستماع للسلطة

اثنان من أكثر اضطرابات السلوك التخريبي شيوعًا هما اضطراب المعارضة المتحدي (ODD) واضطراب السلوك (CD).

قد يُظهر الأطفال الذين يعانون من اضطراب العناد الشارد علامات الحقد أو اللؤم أو القسوة على الآخرين. إنهم غاضبون كثيرًا ويقضون الكثير من الوقت في الجدال أو عدم اتباع التوجيهات. وقد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالقلق أو الاكتئاب مع تقدمهم في السن.

قد يكبر الأطفال المصابون بالقرص المضغوط ليواجهوا مشاكل في الحياة اليومية مع الأصدقاء أو في المنزل. قد تشمل أفعالهم التخريبية أو العنيفة المستمرة التنمر واستخدام الأسلحة وتدمير الممتلكات والسرقة والكذب.

إذا كنت قلقًا بشأن سلوك طفلك، تحدث مع طبيب الأطفال الخاص بك. وقد يحيلونك إلى طبيب نفسي أو طبيب نفساني، إذا لزم الأمر. يمكن أن يساعد العلاج المبكر ويمكن أن يركز على أهداف مثل تعليم طفلك كيفية التعامل مع الغضب والإحباط بطرق أكثر شيوعًا.

 منع نوبات الغضب لدى الأطفال :

كن إيجابيًا: يحتاج الأطفال إلى علاقات إيجابية ليشعروا بالارتباط ويتعلموا التحكم في سلوكهم. عندما تتعامل مع طفل صغير غاضب، قد يكون من الصعب أن تظل هادئًا.

يمكن للأطفال الذين يعانون من تحديات سلوكية أن يقعوا في دائرة صعبة. سلوكهم يحبط مقدم الرعاية لهم، فيغضب منهم، مما يسبب المزيد من الغضب. قد تشعر وكأنك تعاقب طفلك دائمًا.

طالما أنها ليست مدمرة، حاول التركيز على الإيجابيات - حتى لو كان ذلك يعني التغاضي عن بعض نوبات الغضب.

ضع خطة: لا يمكنك منع كل نوبة غضب، ولكن إذا فكرت مسبقًا، يمكنك تقليل عدد نوبات الغضب التي قد يتعرض لها طفلك. هنا يوجد بعض النصائح للمساعده:

التخطيط للمستقبل: لا تقم بالمهمات عندما يكون طفلك جائعاً ومتعباً. احزمي الوجبات الخفيفة والألعاب لإبقاء طفلك مشغولاً.

كن متسقًا: التزم بروتين يتضمن أوقاتًا ثابتة للوجبات والقيلولة وأوقات النوم. سوف يقوم طفلك بعمل أفضل إذا كان يعرف ما يمكن توقعه. كما أنهم سيتعاملون مع الإحباط بشكل أفضل إذا حصلوا على قسط كافٍ من الراحة.

عرض الخيارات: كلما أمكن ذلك، دع طفلك يتخذ القرارات. يشعر الأطفال بقدر أكبر من السيطرة إذا تمكنوا من تحديد الألعاب التي يلعبون بها أو الملابس التي يرتدونها.

تحديد المحفزات: تجنب المواقف التي من المحتمل أن تتسبب في إصابة طفلك بالانهيار. لا تعطي طفلك الألعاب التي من شأنها إحباطه. تجنب مطاعم الجلوس إذا كان طفلك لا يتحمل الانتظار.

كافئ السلوك الجيد: احرص على أن يكون طفلك جيدًا. إذا كان طفلك يتصرف بشكل سيئ أثناء العشاء، فأشري إليه وامدحه. ساعد طفلك على تحديد هدف سلوكي مناسب ومنحه مكافأة للوصول إليه. بدلًا من المكافأة المادية، امنح طفلك وقتًا خاصًا مع أحد الوالدين أو اسمح له باختيار الفيلم ليلاً لمشاهدة الفيلم.

كيفية وقف نوبات الغضب : 

عندما يعاني طفلك من نوبة غضب، سيحتاج إلى مساعدتك ليهدأ. يمكنك مساعدة طفلك إذا:

تعلم كيف تتعامل مع نوبة الغضب لدى صغيرك

1. كن هادئًا: الصراخ أو الرد بغضب على طفلك سيؤدي إلى تفاقم الوضع.
2. جرب الإلهاء: أعط طفلك لعبة أو كتابًا. اعرض المساعدة إذا كانت نوبة الغضب تتعلق بالتنظيف أو القيام بعمل روتيني.
3. أمسكهم بلطف: إذا كان طفلك يضرب، أو يركل، أو يحاول الهرب، فاحمله حتى يهدأ.
4. اشرح القواعد: عندما يهدأ طفلك، تحدث معه عن القواعد.
5. تجاهل السلوك: عندما تتجاهل نوبة الغضب فهذا يخبر طفلك أن السلوك غير مقبول. وأثناء القيام بذلك، أبقِهم على مرمى البصر وبعيدًا عن الأشياء التي قد تلحق الضرر بهم أو بالآخرين.

متى تطلب المساعدة من الطبيب : 

وبصرف النظر عن مراحل النمو الطبيعية، هناك مشاكل طبية يمكن أن تسبب الغضب لدى الأطفال. بعض هذه تشمل:

• الإحباط لدى الأطفال الذين يعانون من حالات معرفية أو تواصلية مثل التوحد
• الذهان مثل الفصام
• اضطرابات المزاج مثل اضطراب ثنائي القطب
• الاندفاع، والذي يحدث غالبًا مع اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)
• الصدمة الناجمة عن الظروف الخارجية
• تلف الفص الجبهي الذي يمكن أن يحدث مع الإصابات أو الصرع

إذا كان غضب طفلك لا يبدو أنه مرتبط بمرحلة النمو ويستمر لفترة أطول من بضعة أسابيع، فيجب عليك التحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك. يجب عليك أيضًا التحدث إلى الطبيب إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع التعامل مع غضب طفلك بنفسك. تتضمن بعض العلامات الأخرى التي تشير إلى أن طفلك قد يحتاج إلى المساعدة ما يلي:

• التسبب في إصابة أنفسهم أو الآخرين، بما في ذلك الكدمات وعلامات العض
• مهاجمتك أو مهاجمة البالغين الآخرين
• يتم إرسالها إلى المنزل من المدرسة
• القلق بشأن سلامة الأشخاص المحيطين بطفلك

أكبر علامة تحذير هي عدد مرات حدوث الانفجارات. من الممكن أن يمر الأطفال الذين يعانون من مشكلات مثل اضطراب السلوك لعدة أيام أو أسبوع دون حدوث نوبات. لكن نادراً ما يمكنهم قضاء شهر دون مشاكل. يمكن أن تساعد العلاجات في مكافأة السلوك الجيد وتثبيط السلوك السيئ لدى الأطفال الذين يعانون من مشاكل طبية.