كيف تعرفين أن طفلك جائع ؟

ما هو جدول تغذية الطفل؟

كم مرة يجب أن أطعم طفلي؟

كم يجب أن أطعم طفلي؟

متى تبدأ تناول المواد الصلبة؟

متى الفطام؟

ما هو جدول تغذية الطفل؟

الأمر بسيط: يجب عليك إرضاع طفلك أو تقديم زجاجة رضاعة عندما يشعر بالجوع في الأشهر القليلة الأولى من ولادة طفلك. وسوف يخبرك طفلك بصوت عالٍ وواضح! لكن البكاء ليس الدليل الوحيد.

إن اتباع قيادة طفلك، بدلاً من محاولة الالتزام بجدول زمني صارم، يُطلق عليه غالبًا "التغذية عند الطلب" أو "التغذية عند الطلب". بما أن طفلك لا يستطيع فعليًا أن يقول "أنا جائع"، فسوف ترغبين في تعلم البحث عن الإشارات التي تدل على أن وقت تناول الطعام قد حان. وقد تشمل هذه ما يلي:

• تميل نحو ثديك أو الزجاجة
• مص أيديهم أو أصابعهم
• فتح فمهم، أو إخراج لسانهم، أو تجعد شفاههم
• هرج

البكاء هو أيضا علامة على الجوع. لكن إذا انتظرت حتى يشعر طفلك بالانزعاج الشديد لإطعامه، فقد يكون من الصعب تهدئته.

كم مرة يجب أن أطعم طفلي؟

كل طفل مختلف. يعتمد الأمر أيضًا على ما إذا كان طفلك يشرب حليب الثدي أو الحليب الصناعي، لأنه يهضم حليب الثدي بسرعة أكبر.

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فمن المحتمل أن يرغب مولودك الجديد في الرضاعة كل 1.5 إلى 3 ساعات. مع تقدمهم في السن، سيبدأون ببطء في الرضاعة بشكل أقل ويقعون في نمط أكثر قابلية للتنبؤ به.

يجب أن يرضع الأطفال حديثي الولادة من 8 إلى 12 مرة يوميًا خلال الشهر الأول؛ عندما يصل طفلك إلى عمر 4 إلى 8 أسابيع، فمن المحتمل أن يبدأ في الرضاعة من سبع إلى تسع مرات في اليوم.

إذا كان طفلك يشرب الحليب الاصطناعي، فمن المحتمل أن يحتاج طفلك إلى زجاجة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات في البداية. مع نمو طفلك، يجب أن يكون قادرًا على البقاء لمدة 3 إلى 4 ساعات دون تناول الطعام.

طفرات نمو الأطفال حديثي الولادة والجوع

قد تلاحظين أن طفلك يرغب في بعض الأحيان في تناول الطعام بشكل أكثر أو بكمية أكبر من المعتاد. يحدث هذا عادة عندما ينمو الطفل بسرعة. قد يمر طفلك بطفرات النمو في هذه الأعمار:

• 7-14 يوما
• 3-6 أسابيع
• 4 اشهر
• 6 اشهر

كم يجب أن أطعم طفلي؟

هناك إرشادات عامة، ولكن لا توجد قواعد صارمة وسريعة، بشأن الكمية التي يجب أن يتناولها طفلك في كل رضعة. يعتمد ذلك على عاداتهم ومعدل نموهم، بالإضافة إلى بعض الأشياء الأخرى، مثل أعمارهم وعدد مرات تناول الطعام.

عادة ما يشرب الأطفال أكثر في كل مرة (ويرضعون بشكل أقل) مع نموهم وقدرة معدتهم على استيعاب المزيد. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فقد يشرب طفلك كمية أقل قليلاً في كل مرة ولكنه يرضع أكثر من الأطفال الذين يحصلون على الحليب الصناعي.

يضيف معظم الأطفال حوالي أونصة واحدة إلى ما يشربونه في كل رضعة مع كل شهر من العمر. ويستقر هذا عندما يبلغون من العمر 6 أشهر تقريبًا، عندما يشربون عادةً من 7 إلى 8 أونصات في كل رضعة. إليك ما يجب أن يشربه طفلك في كل رضعة عندما يكون:

من حديثي الولادة إلى عمر شهرين : في الأيام الأولى بعد ولادة طفلك، قد يحتاج فقط إلى نصف أونصة من الحليب أو الحليب الصناعي في كل رضعة. سيزيد هذا بسرعة إلى 1 أو 2 أونصة. بحلول عمر الأسبوعين، يجب أن يشربوا حوالي 2 أو 3 أونصات في كل رضعة.

من 2 إلى 4 أشهر: في هذا العمر، يجب أن يشرب طفلك حوالي 4 إلى 5 أونصات في كل رضعة.

4-6 أشهر: في عمر 4 أشهر، يجب أن يشرب طفلك حوالي 4 إلى 6 أونصات في كل رضعة. بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك عمر 6 أشهر، من المحتمل أن يشرب ما يصل إلى 8 أونصات في كل مرة تطعمينه فيها.

لست متأكدا إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من الطعام؟ ربما يمكنك الاسترخاء. إذا كان طفلك يبلل من أربع إلى ست حفاضات يوميًا، ويتحرك أمعاؤه بانتظام، ويزداد وزنه، فمن المرجح أن صحته جيدة. إذا كان لديك أي مخاوف، اتصل بطبيب الأطفال الخاص بك.

متى تبدأ بإطعام المواد الصلبة

يحتاج طفلك إلى الوصول إلى مراحل معينة من النمو قبل إضافة الطعام الصلب إلى نظامه الغذائي. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) أن تقومي بإطعام طفلك حليب الثدي وحده حتى يبلغ عمره 6 أشهر تقريبًا. يكون العديد من الأطفال جاهزين لتناول الأطعمة الصلبة عندما يبلغون هذا العمر تقريبًا.

إليك كيفية معرفة ما إذا كان طفلك جاهزًا لتناول الطعام الصلب:

• يمكنهم رفع رؤوسهم وإبقائها ثابتة أثناء الجلوس على كرسي مرتفع أو أي مقعد آخر للأطفال.
• يفتحون أفواههم لتناول الطعام أو يمدون أيديهم إليه.
• يضعون أيديهم أو ألعابهم في أفواههم.
• يمكنهم أخذ الطعام من الملعقة وابتلاعه بدلاً من تقطيره بالكامل.
• لقد تضاعف وزنهم عند الولادة ويزنون 13 رطلاً على الأقل.

متى تكون فطرة الفطام

يكون معظم الأطفال جاهزين للفطام من الزجاجة في عمر 12 إلى 18 شهرًا، ولكن متى يحدث ذلك بالضبط يعود إليك وإلى طفلك. قد يكون طفلك مستعداً لبدء الفطام عندما:

• استمتع بالطعام الصلب أكثر
• تناول الطعام وفق جدول منتظم

تستغرق العملية وقتًا، ويمكنك مساعدة طفلك على إجراء التغيير من خلال إعطائه كوبًا ليجربه عندما يبلغ عمره حوالي 6 أشهر. بشكل عام، يجب عليك التوقف عن استخدام الزجاجة عندما يبلغ طفلك عامين.

إذا كنت ترضعين طفلك طبيعيًا، تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) أن تستمري في إطعام طفلك حليب الثدي مع الطعام الصلب حتى يبلغ عمره عامًا واحدًا على الأقل. قد يعطيك طفلك أدلة على أنه مستعد للفطام. انهم قد:

• أظهر المزيد من الاهتمام بالطعام الصلب أو الشرب من الكوب
• لا ترغبين في الجلوس ساكنة أثناء الرضاعة الطبيعية

قد ترغبين في فطام طفلك لأسبابك الخاصة. تعمل العملية بشكل أفضل عندما تكون تدريجية. تلاحظ  الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أنه إذا كان هذا ما تريده أنت وطفلك، فيمكنك الاستمرار في الرضاعة الطبيعية بعد أن يصل طفلك إلى عيد ميلاده الأول.