أعشاب الطبيعة : ما هي فوائد إكليل الجبل؟

نبتة الإكليل الجبلي 

مع العديد من الأعشاب الأخرى الأعشاب الأخرى، يعتبر إكليل المنطقة الجبلية من النباتات العطرية التي تتعدد مزاياها، فهو لا يتحدد ويتوقف على الطبخ لاغير لكن يشتمل على الكمية الوفيرة من المواصفات الأخرى. تعرف في ذاك النص على منافع إكليل المنطقة الجبلية وأسلوب وكيفية استعماله.

تحتوي نبتة إكليل الجبل إمتيازات عدة للصحة إضافةً إلى الكثير من الإمتيازات التجميلية. معقل تلك العشبة مكان البحر الأبيض ​​وهي من أهم البهارات استعمالًا جراء طعمها الجيد ورائحتها الرائعة والكثير من الإمتيازات الصحية.

للنبات طعم قابض ويمنح رائحة فاخرة للشوربات والصلصات واليخنات واللحوم المشوية وأطباق اللحوم الأخرى. يستعمل إكليل المنطقة الجبلية على مستوى ممتد بشأن العالم وخصوصاً في المطبخ الإيطالي.

مزايا إكليل الجبل الصحية

يشتمل إكليل المنطقة الجبلية على مواصفات مضادة للميكروبات والالتهابات، والأكسدة لاحتوائه على حمض الكارنوسيك وحمض الروزمارينك، الأمر الذي يعزز المناعة ويحسن الدورة الدموية، إضافة إلى ذلك ذاك، فإنه يحسن الظرف المزاجية والذاكرة، والكثير من الإمتيازات الصحية الأخرى التي تتمثل مايلي:

نبتة الإكليل الجبلية 

1. تحسين الذاكرة والتركيز 

يمكن أن يساعد استنشاق رائحة زيت إكليل الجبل العطري في تقليل مستويات هرمون الكورتيزول ، هرمون التوتر ، في الدم ، حيث تسبب المستويات المرتفعة من الكورتيزول القلق والتوتر.

أظهرت العديد من الدراسات أن المكونات النشطة في إكليل الجبل يمكن أن تحسن الوظائف الإدراكية مثل الذاكرة والتعلم والتركيز. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للنبات أن يقلل من خطر ضعف الإدراك لدى كبار السن ، وكذلك المصابين بمرض الزهايمر أو الخرف.

2. الإجهاد و تخفيف التوتر

يمكن لرائحة إكليل الجبل أن تحسن الحالة المزاجية وتقلل من أعراض التوتر لدى الأشخاص الذين يعانون من القلق المزمن والاختلالات الهرمونية. في هذه الحالة ، يتم استخدام مستخلص أوراق النبات كجزء من مرهم أو كزيت أساسي في العلاج بالروائح.

3. تقوية الجهاز المناعي

المكونات النشطة في إكليل الجبل هي مضادات الأكسدة التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان. وفقًا لبعض التقارير ، فإن مضادات الأكسدة الموجودة في النبات ، وخاصة إكليل الجبل وأحماض الكافيين والبيتولينيك والكارنوسول ، قادرة على تحفيز جهاز المناعة وإبطاء عملية شيخوخة الجسم.

4. تحسين الهضم

في الطب الشعبي ، يستخدم إكليل الجبل لعسر الهضم والإمساك والانتفاخ والإسهال. تساعد الخصائص المضادة للالتهابات والمنشطة للمكونات النشطة في إكليل الجبل على تنظيم حركة الطعام في الجهاز الهضمي.

5. تجويف الفم ( تقليل التهاب اللثة )

نظرًا لمكونه الطبيعي المضاد للبكتيريا ، يستخدم إكليل الجبل أحيانًا كمعطر للنفس ، والذي يمكنه أيضًا تحسين صحة الفم. للقيام بذلك ، تُطهى أوراق إكليل الجبل على البخار في كوب من الماء الساخن ، ثم تُستخدم كغسول للفم.

6. تدفق الدم ( تخفيض مستويات ضغط الدم )

يقول بعض الخبراء أن نبات إكليل الجبل يمكن أن يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء ويعيد تدفق الدم إلى طبيعته. فهو يساعد على أكسجة الأعضاء والأنظمة الحيوية في الجسم وبالتالي تحسين عملية التمثيل الغذائي.

7. صداع الرأس

لعدة مئات من السنين ، تم استخدام إكليل الجبل كمسكن موضعي للآلام على شكل معجون أو مرهم يوضع على المنطقة المصابة من الجسم. اليوم ، غالبًا ما يستخدم شاي إكليل الجبل لتخفيف أعراض الصداع النصفي ، وخاصة الصداع النصفي الشديد.

8. علاج الجروح

تشتهر خصائص إكليل الجبل المضادة للشيخوخة منذ فترة طويلة. على الرغم من حقيقة أن إكليل الجبل غالبًا ما يستخدم لهذه الأغراض في شكل زيت أساسي ، فإن أوراق النبات لها أيضًا تأثير إيجابي على الجلد ، بما في ذلك تعزيز التئام الجروح.

9. إزالة السموم من الجسم

إكليل الجبل له تأثير مدر للبول ، لذلك فهو يساعد على طرد السموم والملح والمواد الأخرى أثناء التبول. كما يساعد النبات على تقليل مخاطر الإصابة بتليف الكبد والشفاء السريع لتلف الكبد.

10. خصائص مضادة للالتهابات

بسبب المحتوى المضاد للأكسدة في الكرنوسول وحمض الكرنوسيك في إكليل الجبل ، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ، يمكن استخدامه لتحسين ضغط الدم ، وكذلك لمنع تصلب الشرايين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تقلل هذه المواد الفعالة من شدة العمليات الالتهابية في النقرس والتهاب المفاصل والإصابات التي تحدث أثناء التمرين أو الجراحة.

ما هي الآثار الجانبية لإكليل الجبل؟

 يؤدي استخدام الأعشاب أحيانا إلى آثار جانبية وحدوث تفاعلات مع الأعشاب أو المكملات الغذائية أو الأدوية الأخرى. لهذه الأسباب، يجب أن تأخذ الأعشاب بعناية تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية.

وعموما يعتبر الروزماري آمنًا عند تناول الجرعات الموصى بها. ومع ذلك، يمكن أن يتسبب هذا الأخير في حدوث الآثار الجانبية التالية:

• يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة إلى تهيج المعدة والأمعاء وتلف الكلى.
• النوبات
• تسمم
• السوائل الزائدة في الرئتين (الوذمة الرئوية)
• يعزز نزيف الدورة الشهرية
• قد يسبب الإجهاض
• غيبوبة