للمراهقين: كيف تخبر والديك أنك حامل؟

 

للمراهقين: كيف تخبر والديك أنك حامل؟

يمكن أن يكون الحمل في سن المراهقة وقتًا مربكًا وغير مؤكد بالنسبة لك. قد يبدو إخبار والديك تحديًا أكبر من الحمل نفسه.

ومع ذلك، هناك طرق يمكنك الاستعداد لإخبار والديك بها. يتضمن ذلك التواصل المفتوح وإعداد نفسك لأي رد.

ماذا تفعل إذا كنت حاملا

اختبار الحمل الإيجابي يمكن أن يجلب الكثير من المشاعر المختلفة. يمكن أن تشمل مشاعرك الإثارة بشأن إنجاب طفل، والقلق بشأن إخبار والديك، والقلق بشأن الولادة والحمل.

قد تشعرين بالخوف أيضًا إذا لم تكوني متأكدة من رغبتك في الحمل. لا بأس أن تأخذ جميع خياراتك في الاعتبار وتتحدث مع شخص موثوق به قبل اتخاذ أي قرارات. قد يكون التحدث مع عائلتك أو صديق تثق به مفيدًا عند التخطيط للخطوات التالية.

ما يجب معرفته عن الحمل في سن المراهقة

قد يكون اكتشاف أنك حامل أمراً مخيفاً للغاية. سيتعين عليك البدء في التفكير في العديد من القرارات المهمة. إن العثور على مصدر موثوق للتحدث عن كل هذه القرارات سيساعدك على تحديد كيفية التخطيط لحملك.

يمكن لعيادات تنظيم الأسرة أو مقدمي الرعاية الصحية تقديم معلومات حيوية حول الحمل. يمكنهم أيضًا التأكد من أنك بصحة جيدة ومساعدتك على المضي قدمًا في الخطة. من خلال التحدث مع شخص تثق به، يمكنك البدء في الاستعداد لكيفية إخبار والديك أيضًا.

أعراض الحمل في سن المراهقة

يمكن أن يؤدي ممارسة الجنس دون وسائل منع الحمل إلى الحمل، حتى لو كانت هذه هي المرة الأولى لك. ومع ذلك، يمكن استخدام وسائل منع الحمل الطارئة إذا كنت قد مارست الجنس دون وقاية في الأيام الخمسة الماضية أو كنت قلقة بشأن الحمل.

ضعي في اعتبارك أن أعراض الحمل تختلف، وقد لا تلاحظها بعض النساء أو تربطها بالحمل. تشمل العلامات والأعراض المبكرة للحمل ما يلي:

1. فترة ضائعة
2. غثيان صباحي
3. التعب
4. التهاب الصدور
5. كثرة التبول
6. غثيان
7. الصداع
8. تقلب المزاج
9. الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو الغثيان المرتبط بالطعام
10. زيادة حاسة الشم
11. تشنجات
12. ظهور بقع أو نزيف خفيف

هناك العديد من علامات وأعراض الحمل، لكن اختبار الحمل يمكن أن يكون أحد المؤشرات الأولى التي تشير إلى احتمالية الحمل.

إخبار والديك أنك حامل

قبل التحدث مع والديك، فكر فيما تريد أن تقوله لهم. قد يكون من المفيد تدوين ما تشعر به وما تفكر فيه. وبعد ذلك، يمكنك الرجوع إلى ما كتبته عند إجراء المحادثة.

يمكن أن يكون إخبار والديك بأنك حامل أحد أصعب مراحل حمل المراهقات. هناك بعض الأمور التي يجب عليك مراعاتها قبل التحدث مع والديك:

• قد يتفاجأون تمامًا ولا يتفاعلون بحماس. حاول تجنب اتخاذ موقف دفاعي أو تصعيد الجدال.
• من المحتمل أن يرغب والديك في معرفة كل شيء، بدءًا من هوية الأب. إذا كانت لديك علاقة مع والد طفلك، فاسأليه عن شعوره تجاه هذه المسؤولية. وبعد ذلك، سيكون لديك المزيد من الإجابات لوالديك.
• أظهر لوالديك أن لديك خطة وأنك تتحمل مسؤولية الحمل. ليس من الضروري أن تكون هذه الخطط دائمة، لكنها تساعد والديك على رؤية أنك مسؤول عن أفعالك.
• تذكري أن كيفية متابعة حملك هو اختيارك. على الرغم مما قد يقوله والداك أو يصران عليه، فهو جسدك.
• استعد للاستماع في حالة قيام والديك بطرح أشياء لم تفكر فيها.

عندما تخبرين والديك أنك حامل، سوف تحصلين على أول رد فعل لهما. لم يكن لديهم الوقت لمعالجة الأخبار. من الممكن أن يتم القبض عليهم على حين غرة ويشعرون:

• غاضب
• خائب الأمل
• مشوش
• متفاجئ

حاول تجنب الحجج أو الكلمات الجارحة. سيحتاجون إلى وقت للتفكير فيما يشعرون به ويفكرون فيه.

يعد الحفاظ على الهدوء خلال المحادثة أحد أفضل أدوات ضبط النفس التي يمكنك استخدامها عند التحدث إلى والديك، خاصة إذا لم يكن رد فعلهم الأولي هو ما كنت تأمله أو تتوقعه. إذا لزم الأمر، لا تخف من أخذ استراحة قصيرة أو مواصلة المحادثة بعد أن تتاح للجميع فرصة معالجة الأمور.

خيارات الحمل للمراهقة الحامل

بغض النظر عما يقوله والديك أو أصدقائك أو والد طفلك، فلديك خيارات، بما في ذلك:

الأبوة والأمومة: على الرغم من أنك ربما لا تزال في المدرسة الثانوية أو ليس لديك وظيفة بعد، إلا أنه لا يزال بإمكانك أن تكون أحد الوالدين. قد تكون الأبوة والأمومة خلال هذه المرحلة من حياتك صعبة ولكنها مجزية أيضًا. هناك العديد من البرامج المتاحة الآن لإعداد الأمهات المراهقات لتحقيق النجاح.

ستحتاج إلى التحدث مع والد طفلك وعائلتك بشأن قرارك بتربية طفلك. اسألهم عما إذا كانوا سيشاركون في المساعدة أو إذا كنت ستحتاج إلى طلب إعالة الطفل من والد طفلك. اسأل والديك عما إذا كنت ستحتاج إلى العثور على منزل جديد أو إذا كانوا سيساعدونك في تربية طفلك في منزلهم. قد يكون من الصعب التحدث عن هذا الأمر، لكنه سيساعدك أنت وطفلك على تحقيق النجاح.

التبني: إذا كنت لا تعتقد أنه يمكنك منح الطفل الحياة التي تريدها له، فيمكنك التفكير في التبني. حتى الأشخاص الذين تربطهم علاقات طويلة الأمد أو الذين هم في مرحلة أكثر تقدمًا في حياتهم سوف يتبنون هذه العلاقة أحيانًا. يمكن أن يساعد العثور على وكالة التبني المناسبة أو عائلة التبني في تغطية التكاليف الطبية لحملك وضمان ذهاب طفلك إلى منزل جيد.

الإجهاض: اعتمادًا على موقعك وعدد الأسابيع التي تقضيها، يعد الإجهاض خيارًا. ستختلف خياراتك من ولاية إلى أخرى. إذا كنت قاصرًا، فقد يحتاج والديك إلى التوقيع على الإجراء.

الحصول على المساعدة كمراهقة حامل

إن إنجاب طفل في سن المراهقة لا يعني أن عليك التخلي عن آمالك وتطلعاتك للمستقبل. يمكن أن تساعدك مجموعة الدعم القوية على البقاء في المدرسة والحصول على شهادتك والتركيز على مستقبلك أنت وطفلك.

يمكنك مراجعة برامج مدرستك أو مجتمعك للحصول على خدمات للأمهات المراهقات. يمكن أن تشمل هذه:

• رعاية الأطفال
• مواصلات
• التدريس

تشمل الطرق الأخرى لمساعدة نفسك وطفلك ما يلي:

• انهي المدرسة
• ابحث عن عمل
• العيش مع والديك بينما يكون طفلك صغيرًا
• الحصول على الدعم المالي
• الانضمام إلى مجموعات الدعم للآباء والأمهات
• الحصول على الاستشارة

قبل إحضار طفلك إلى المنزل، يجب عليك التحدث مع طبيبك أو ممرضة المجتمع حول طرق خلق بيئة جيدة لمنزلك. كما سيقدمون لك نصائح حول التغذية الصحيحة والصحة والنمو العاطفي لطفلك.