هل يجب أن يتعلم طفلك تناول الأطعمة الصلبة عن طريق الفطام الذي يقوده الطفل؟

 

هل يجب أن يتعلم طفلك أن يأكل الأطعمة الصلبة من خلال الفطام؟

الفطام الذي يقوده الطفل (BLW) هو نهج لإدخال الطعام الصلب لطفلك يتخطى خطوة التغذية التقليدية بالملعقة. في جميع أنحاء الولايات المتحدة وأوروبا ، أصبح BLW نهجًا شائعًا "للطعام الأول" لتغذية الأطفال.

أسس جيل رابلي الفطام الذي يقوده الطفل على النظرية القائلة بأن السماح للطفل "بقيادة الطريق" من خلال تناول الأطعمة الكاملة من 6 أشهر فصاعدًا هو طريقة طبيعية لتحسين مهارات تغذية الطفل ، مع السماح للطفل بتنظيم شهيته.

يتكون BLW من مرحلتين: المرحلة الأولى هي الرضاعة الطبيعية الحصرية للأشهر الستة الأولى من الحياة ؛ المرحلة الثانية تبدأ من ستة أشهر ، عندما يبدأ الطفل في تناول الطعام الصلب. في هذا الوقت ، يُعطى الطفل طعامًا كاملاً غير معدل تأكله الأسرة ، على شكل قطع يمكن فهمها. تميل الأطعمة الأولى إلى أن تكون فواكه مثل الأفوكادو والموز والخضروات المطبوخة جيدًا والبيض المطبوخ جيدًا والخبز واللحوم والجبن والمعكرونة والأسماك.

يعتبر الفطام الذي يقوده الطفل أمرًا جذابًا لأن طفلك قادر على ضبط وتيرة تناول الطعام ، بينما يتقدم بشكل طبيعي من خلال الأطعمة والنكهات المختلفة. كما أنه يتيح لطفلك تناول نفس وجبة الأسرة ، مما يخفف من عبء صنع عناصر غذائية منفصلة.

أظهرت الأبحاث التي أُجريت على BLW حتى الآن أن الطفل أكثر استجابة للشبع (يتوقف عن تناول الطعام عندما يكون ممتلئًا) ، وأقل هياجًا في وقت الوجبات ، وأقل عرضة لزيادة الوزن كطفل صغير. تظهر نتائج أخرى أنه ليس كل الأطفال مستعدين لتناول الطعام الصلب في عمر 6 أشهر. وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن 56 في المائة من الأطفال كانوا يأكلون الطعام الصلب قبل 6 أشهر ، في حين أن ستة في المائة لا يزالون لا يصلون إلى الطعام بعمر 8 أشهر. يعد الاستعداد لتناول الأطعمة الصلبة عاملاً رئيسيًا في نجاح BLW ، لأن تناول الأطعمة الصلبة في وقت مبكر جدًا قد يسبب الاختناق لدى بعض الأطفال.

نظرت دراسات الفطام التي يقودها الأطفال أيضًا في تفضيلات الطعام للأطفال من BLW مقارنة بالأطفال الذين يرضعون بالملعقة. وجدت دراسة أجريت عام 2012 في المجلة الطبية البريطانية أن أطفال BLW يفضلون الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات بينما يحب الأطفال الذين يتغذون بالملعقة الحلويات أكثر. كانت زيادة الوزن أكثر انتشارًا في الأطفال الذين يرضعون بالملعقة ، ولوحظ نقص الوزن في بعض الأطفال من BLW.

أحد مجالات البحث التي تفتقر حاليًا إلى BLW هو محتوى العناصر الغذائية وكفاية نظام BLW الغذائي. بمعنى ، هل يحصل الأطفال على العناصر الغذائية التي يحتاجونها باستخدام نهج BLW؟ في حين أن المعرفة بالنظام الغذائي والتغذية سوف تختلف اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على الوالد ، وخاصة في تغذية الرضع ، إلا أنه من الاعتبارات المهمة عند اختيار نهج BLW للأغذية الصلبة. على سبيل المثال ، لا يزال الأطفال بحاجة إلى العناصر الغذائية الأساسية لنمو الدماغ (إجمالي الدهون ، DHA ، والحديد) ، ونمو العظام (فيتامين د) ، والنمو والتطور بشكل عام (الزنك). إذا كانت المعرفة التغذوية غير متوفرة ، فقد يتعرض الأطفال لخطر نقص المغذيات واضطرابات النمو التي قد يكون لها تأثير طويل المدى.

إتبع النصائح التالية : 

• الفطام الذي يقوده الطفل (BLW) هو بديل شائع للتغذية التقليدية بالملعقة في انتقال الطفل إلى الطعام الصلب.
• لن يكون جميع الأطفال مستعدين لبدء التغذية الذاتية في عمر ستة أشهر ، لذا انتبه إلى استعداد طفلك لنموه.
• قدم طعامًا غنيًا بالمغذيات عند الانتقال إلى الطعام الصلب ، سواء كنت تستخدم BLW أو التغذية التقليدية بالملعقة.
• توفير الأطعمة التي تحتوي على الحديد والزنك وفيتامين د وإجمالي الدهون و DHA ، حيث تعتبر هذه العناصر الغذائية مهمة خلال العامين الأولين من العمر.