اكتئاب ما بعد الولادة عند الآباء

عادةً ما يرتبط اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) بالأمهات الجدد ، ويتوفر دعم النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة بسهولة. ومع ذلك ، تشير الأدلة الناشئة إلى أن 10 في المائة من الآباء الجدد يعانون أيضًا من "الكآبة النفاسية". من المرجح أن يحدث اكتئاب ما بعد الولادة عند الآباء إذا كان للأب تاريخ من الاكتئاب أو إذا كان يشعر بالتوتر في زواجه أو على وشك أن يصبح أباً. عندما يكون الأب مصابًا باكتئاب ما بعد الولادة ، فإن الأسرة بأكملها تعاني.

لماذا لا يتم التعرف على اكتئاب ما بعد الولادة في الآباء كثيرًا؟ بعد ولادة طفل جديد ، تلتقي الأمهات عادةً بانتظام مع طبيب النساء والتوليد وطبيب الأطفال. تتيح هذه الفرص للأمهات التحدث عن شعورهن. ومع ذلك ، غالبًا ما يعود الآباء إلى العمل فورًا أو بعد وقت قصير من ولادة الطفل ولا تتاح لهم الفرصة للتحدث مع المهنيين الطبيين.

قد لا يدرك الآباء أيضًا أن ما يشعرون به هو في الواقع اكتئاب قد يستفيد من العلاج. تعد القصص الإعلامية حول PPD عند الآباء نادرة ، لذلك قد لا يدرك العديد من الآباء وجود مثل هذه الحالة. أعراض الاكتئاب النموذجية هي: مزاج مكتئب معظم اليوم ، انخفاض الاهتمام بالأنشطة بما في ذلك الجنس ، تغيرات في الوزن (زيادة أو خسارة) ، تغيرات في النوم (الاستيقاظ أثناء الليل مع صعوبة في العودة إلى النوم أو النوم أكثر من المعتاد) ، الإثارة والخمول والإرهاق ومشاعر انعدام القيمة أو الذنب وصعوبة التركيز وأفكار الموت. لا يحتاج الأب إلى تجربة كل هذه الأعراض حتى يتم اعتباره مكتئبًا.

كما هو الحال مع الأمهات ، يحتاج الآباء الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة إلى الدعم. يعد الدعم غير الرسمي - من الأصدقاء والعائلة - أمرًا مهمًا ، ولكن إذا كان الأب يعاني من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة لمدة تزيد عن أسبوعين ، فعليه أن يبحث عن طبيب متخصص في اضطرابات المزاج ، مثل طبيب نفسي أو طبيب نفسي أو مستشار الصحة العقلية ، وتحديد موعد لزيارة فحص طبي مع طبيبه.

ثبت أن العلاج النفسي ، أو "العلاج بالكلام" ، علاج فعال للاكتئاب. إذا لم تتحسن الأعراض والمزاج بعد العلاج ، قد ينصح الطبيب النفسي الأب باستشارة طبيب نفسي للحصول على استشارة طبية. أفاد العديد من المرضى أن الجمع بين العلاج بالكلام والأدوية ، أو "العلاج من خلال الأدوية" ، مفيد في المساعدة على تحسين مزاجهم والعودة إلى أنشطتهم الطبيعية.

العلاج الأسري هو خيار آخر لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة. المعالجون الأسريون يعلمون استراتيجيات التواصل بين الأزواج والتي يمكن أن تفيد الأسرة بأكملها. إذا كنت أنت أو شريكك تعانيان من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ، فلا تنتظر للحصول على المساعدة. تحدث إلى شخص تثق به واحصل على الدعم الذي تستحقه. يوصى بشدة بالعلاج قبل ولادة الطفل إذا كان هناك تاريخ من الاكتئاب أو المشكلات الزوجية أو إذا شعر الأب بالتوتر بشأن الأبوة. أيها الآباء ، اعتنوا بنفسك حتى تكونوا أكثر قدرة على رعاية مولودكم الجديد.

إتبع النصائح التالية :

• 10 في المائة من الآباء الجدد يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة.
• نظرًا لقلة عدد الحالات ، لا يعرف الكثير من الآباء أن ما يعانون منه يمكن أن يكون اكتئاب ما بعد الولادة.
• إذا طلبت المساعدة ، فابحث عن طبيب نفسي أو طبيب نفسي أو حتى علاج أسري.
• إذا كان هناك تاريخ من الاكتئاب ، فابحث عن نوع من العلاج قبل ولادة الطفل.